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所在地: 湖南 邵陽
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發(fā)布時(shí)間: 2023-12-14 08:46
最后更新: 2023-12-14 08:46
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下蹲:

站在左邊的一個(gè)位置集中腰部(A)。右腳跨出,然后蹲下來,將膝蓋彎曲,降低你的身體如  (B)。然后從杠鈴下面走過去,在站起來。這是一個(gè)循環(huán)。


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