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我想你肯定遇到過有這樣想法的人，通常身體出現(xiàn)一些小毛病和小的時候毫不在意，等到了疼的受不了的時候才肯看病吃藥，等拖到了后面發(fā)現(xiàn)是大病，更難，或者需要投入更多的錢去買健康。老一輩的人這種想法偏多，因為年輕的時候家里人多，家里沒什么錢，想著忍忍就過去了，也包括一些老人家也有一些不愿意麻煩子女的。事實證明，他們的做法是不正確，我們應該提早預防，平時注意飲食和睡眠規(guī)律，同時有空的時候多鍛煉身體推架,

我大概見過有的家里為了鍛煉身體，自己在家買了健身設備，例如跑步機，但是到了后面，跑步機放在家里生灰，較使用的時候。那這個時候。我們應該反思，我們?nèi)鄙俚牟皇墙∩砥鞑?，而是鍛煉的決心。我認為到健身房鍛煉，比自己買了跑步機在家里鍛煉來的。同時，健身房會根據(jù)不同的人的體質(zhì)特點就健身房配置方案這一方面有針對性的配備課程和指導工廠發(fā)貨整套健身房健身器材,智能健身器材,臥推架,。

我認為健身房配置方案應該保證器材的質(zhì)量是有韌性并且堅固的，特別是啞鈴和杠桿這些比較重的訓練器材上面。同樣，現(xiàn)在的器材配合技術(shù)的發(fā)展，可以出顧客的身體承受能力來選擇合適的健身方案。

我覺得健身房配置方案應該具有針對性，對于不同的人群來到健身房都能夠有適合自己的運動器材，提高自己身體素質(zhì)。

關于健身配置方案應該具有長遠的目標，健身方面的知識應該要繼續(xù)學習，了解行業(yè)的走向，是否的儀器設備可以引進使用，然后請比較有經(jīng)驗的健身教練負責健身的教學，這樣可以給顧客一些科學的指導，讓人們正確的和合理的使用健身,

登山機是一種基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧訓練。因其運動方式酷似登山運動而得名。使用登山機可以達到較好的。