產(chǎn)品介紹：在400米障礙訓(xùn)練中，獨木橋是很多人過不去的“一道坎”，很多人在這個課目上露怯、害怕，容易出現(xiàn)重心不穩(wěn)，失去平衡的情況，在獨木橋的中段或者后段，身體“左搖右晃”，速度快的人容易向前傾倒摔下，啟動速度慢的容易后仰摔下。稍有不穩(wěn)就會重重地從高空摔下，造成極其嚴(yán)重的后果。

建議在這個課目訓(xùn)練中安排至少兩個人進行保護，一左一右，必要時可安排4人保護。隨著訓(xùn)練人的行進張開雙臂跟進移動，出現(xiàn)不測可及時上前抱住或抓住。

障礙課目二：高板

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