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移動(dòng)式400米障礙廠定制獨(dú)木橋 百米障礙拓展器械生產(chǎn)

產(chǎn)品類別: 體操用品
型號(hào): D-026
顏色: 軍綠
單價(jià): 2680.00元/件
發(fā)貨期限: 自買(mǎi)家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨
所在地: 河北 滄州
有效期至: 長(zhǎng)期有效
發(fā)布時(shí)間: 2023-11-24 03:51
最后更新: 2023-11-24 03:51
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移動(dòng)式400米障礙廠定制獨(dú)木橋 百米障礙拓展器械生產(chǎn)

四百米障礙訓(xùn)練方法

一百米:百米沖刺到對(duì)面 

二百米:通過(guò)五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺(tái)、上云梯、登獨(dú)木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)

三百米:跳低樁網(wǎng)、過(guò)高板墻、鉆橋墩、過(guò)云梯、過(guò)高低臺(tái)、、鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁

四百米:百米沖刺返回

一是助跑和起跳的結(jié)合。助跑使身體獲得較大動(dòng)能,制動(dòng)起跳后轉(zhuǎn)化為通過(guò)該障礙物所需要的充分的向上的勢(shì)能及向前的動(dòng)能,需要練習(xí)者積累跑跳動(dòng)作的經(jīng)驗(yàn),并具備良好的彈跳力和爆發(fā)力

洞口靶尺寸;移動(dòng)洞口靶,高度2.45米,寬度2.05米,洞口尺寸0.85米,框架采用優(yōu)方管,器材表面鑲嵌絲網(wǎng)(也可以加工木質(zhì))。


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