品牌: | 勝川 |
型號(hào): | 001 |
產(chǎn)地: | 河北滄州鹽山 |
單價(jià): | 150.00元/套 |
發(fā)貨期限: | 自買家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨 |
所在地: | 全國 |
有效期至: | 長(zhǎng)期有效 |
發(fā)布時(shí)間: | 2023-11-24 03:04 |
最后更新: | 2023-11-24 03:04 |
瀏覽次數(shù): | 80 |
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鍛煉方法
折疊老年人健身路徑鍛煉方法
老年人的健身路徑鍛煉,主要目的是保持健康、防病祛病、,提高生活質(zhì)量,因而選擇"健身路徑"時(shí)主要應(yīng)以柔韌、靈活和力量為主。我們可以選擇數(shù)種器械進(jìn)行不同的組合,比如我們可以選擇漫步機(jī)、大轉(zhuǎn)輪、扭腰器等器械進(jìn)行組合。
這些練習(xí)對(duì)身體各關(guān)節(jié)有良好的作用,對(duì)腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有積極的作用,可防止人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)過早衰退。
大轉(zhuǎn)輪 轉(zhuǎn)動(dòng)3-5組
漫步機(jī) 整理放松5分鐘
扭腰器 活動(dòng)3-5組
折疊兒童、青少年"健身路徑"鍛煉方法
兒童、青少年正處于身體發(fā)育期,他們健身路徑鍛煉的主要目的是促進(jìn)身高的增長(zhǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體形,提高智力和心理素質(zhì),因而選擇"健身路徑"時(shí)要以柔韌、有氧運(yùn)動(dòng)為主,力量運(yùn)動(dòng)為輔。健身器械鍛煉要以游戲?yàn)橹?,在的陪護(hù)下,可經(jīng)常鍛煉柔韌、攀爬、跳躍、秋千等器械項(xiàng)目。比如我們可以選擇漫步機(jī)、肋木架、仰臥起坐平臺(tái)、臂力訓(xùn)練器、兒童秋千等器械進(jìn)行組合。
企業(yè)主要產(chǎn)品400米障礙、心理行為訓(xùn)練架、300米阻礙器械、高寒山地500米阻礙器械、多姿低樁網(wǎng)、特警隊(duì)八項(xiàng)綜合性阻礙演習(xí)場(chǎng)、單杠雙杠、單杠、獨(dú)木橋、、爬繩桿攀登架、渡海登島四百米障礙、渡海登島400米障礙器材、特警隊(duì)五項(xiàng)、懶人神器阻礙、綜合性體能訓(xùn)練架、山林消防應(yīng)急200米阻礙器械、、固定滾輪、移動(dòng)滾輪、固定滾輪、旋梯、窗口靶、畢業(yè)墻、4米墻、練習(xí)墊等訓(xùn)練器材。